برای تقویت مغز لبنیات بخورید
افرادی که به طور مداوم از محصولات لبنی مثل شیر، کره، پنیر و ماست استفاده می‌کنند در تست‌های ذهنی امتیازات بیشتری کسب می‌کنند و توانایی‌های ذهنی و هوشی آن‌ها به مراتب بیشتر از اشخاصی است که خیلی کم لبنیات می‌خورند و یا هرگز از این خوردنی‌ها مصرف نمی‌کنند.